Allergies saisonnières
Apprenez à limiter les symptômes des allergies saisonnières pour
profiter pleinement de votre vie quotidienne
A chaque printemps et avec l'arrivée des pollens, l'histoire se répète : éternuements, nez qui coule et qui démange, gorge qui gratte et yeux qui piquent...
Les solutions des médecins ne vous satisfont pas à 100%. Les antihistaminiques vous rendent somnolent et perdent en efficacité avec le temps.
Vous vous sentez démuni et impuissant. Vous ne pouvez pas sortir sans la crainte d'une nouvelle crise.
En plus, ces crises entraînent une cascade de conséquences pour vous. Vous êtes fatigué ; vous avez des difficultés de concentration et d'endormissement. Il y a parfois des maux de tête et des saignements de nez à force de vous moucher.
Ces allergies sont un réel handicap au quotidien. Votre qualité de vie est altérée sur de nombreux aspects.
La Naturopathie vous offre des outils pratiques et concrets pour
profiter pleinement de votre vie quotidienne
En étant accompagné :
- L'inflammation et la sévérité des symptômes diminuent
- Vous retrouvez énergie, concentration, sommeil et vos pleines capacités respiratoires
- Vous n'êtes plus limité dans votre vie quotidienne
Avec mon accompagnement, vous apprenez à :
- Limiter les phénomènes inflammatoire en adoptant les bons réflexes d'hygiène de vie (alimentation, exercice physique, gestion du stress...). L'inflammation aiguë est la réponse physiologique du contact avec l'allergène ; l'inflammation intestinale de bas grade (silencieuse) favorise le terrain allergique.
- Prendre soin de vos intestins pour calmer le système immunitaire. Les allergies sont la résultante d'un système immunitaire qui surréagit. Or, la plupart des cellules immunitaires siège dans les intestins. Il est donc indispensable de travailler sur la santé intestinale pour moduler la réponse immunitaire. Pour cela, nous travaillons sur la qualité de votre muqueuse intestinale et votre microbiote.
- Prendre soin de votre foie pour l'aider dans sa fonction de détoxication. Les allergies génèrent des déchets immunitaires qui doivent être élimimés par le foie. Le foie ayant de multiple fonctions, sa santé est indissociable d'une bonne santé générale. Nous avons tout intérêt à le préserver en l'aidant dans sa fonction d'élimination des déchets.
- Gérer votre stress et améliorer votre sommeil. Le stress chronique et un sommeil de mauvaise qualité aggravent la plupart des troubles, les allergies ne font pas exception.
Toutes ces actions participent à la diminution des symptômes allergiques.
En pratique :
Pour une efficacité optimale, je vous recommande de débuter l'accompagnement 2 ou 3 mois avant l'apparition des symptômes allergiques.
Mon accompagnement se fait à Meyzieu ou en visio (je vous envoie un lien de connexion avant les rdv).
Mon accompagnement nécessite une démarche active de votre part. Modifier votre hygiène de vie est la clé principale pour améliorer votre bien-être. Vous devez donc être motivé pour tester et changer des choses durablement dans vos habitudes de vie ; nous procéderons par étape, à votre rythme, en fonction de vos contraintes.
3 séances a minima sont nécessaires pour constater une amélioration à long terme. Le nombre de séances dépendra plusieurs paramètres, notamment votre niveau d'énergie, mais aussi de vos habitudes quotidiennes.
La 1ère séance dure 1h30. Elle permet de réaliser un bilan complet, de comprendre ce qui provoque les allergies chez vous et de définir les priorités d'action. Je vous donne mes 1ers conseils oralement. Cela nous permet d'en discuter, de vérifier ensemble qu'ils seront facilement applicables pour vous et, le cas échéant, de les adapter.
Dans les 3 jours qui suivent, vous recevez par email mes conseils sous forme de fiches synthétiques. Il m'arrive de compléter avec des exercices audios ou des vidéos explicatives. Je vous transmets tous les outils qui me semblent pertinents pour vous accompagner.
Lors des séances suivantes (1h environ), nous faisons le point sur vos avancées et vos éventuelles difficultés. Nous continuons le travail avec d'autres conseils à mettre en place. Toujours discutés ensemble en séance et envoyés par email sous forme de fiches synthétiques.
Je recommande un délai d'un mois entre chaque séance.
A l'issue de l'accompagnement, vous avez les clés pour être autonome sur la gestion de vos allergies saisonnières.
Les conseils en naturopathie ne substituent pas à une consultation médicale, à un traitement prescrit par un médecin ou à une consultation avec un praticien de santé. Un traitement ne peut pas être interrompu sans avis médical. I