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    Audrey Socquet

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    Vous en avez assez de subir votre charge mentale ? D’être stressée et fatiguée ? 

    Vous voulez apprendre à vous en libérer & retrouver énergie et sérénité grâce à des solutions pragmatiques et naturelles ?

    Recevez gratuitement votre guide pratique "3 habitudes alimentaires ultra faciles à mettre en place pour mieux gérer son stress et limiter la fatigue".

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    Pourquoi je fais ce que je fais

    J’ai la conviction que chacun a, en soi, le potentiel et les ressources pour se sentir bien et vivre en harmonie avec soi-même et avec son entourage.

    Comment je le fais

    J’accompagne les femmes stressées qui ont des difficultés à gérer leur charge mentale et qui ont identifié que cette charge avait des répercussions sur leur bien-être physique et psychique. Je les aide à retrouver énergie et sérénité au quotidien.

    Mon parcours

    J’ai moi-même vécu cette situation où je subissais le quotidien sans entrevoir de solution. Je souffrais d’insomnie, de contractures musculaires au niveau des trapèzes ; je ruminais ce que j’avais à faire, ce que je n’avais pas fait ou pas dit ; mon quotidien était inconfortable et je sentais que je ne pouvais pas rester dans cette situation indéfiniment. Vivre avec ce stress quotidien me paraissait absurde sur le long terme.

    Le déclic s’est fait avec la découverte de la naturopathie. En quelques séances, j’ai retrouvé plus de sérénité, d’énergie, un sommeil réparateur et une meilleure gestion de mon stress et de mon anxiété. J'ai en fait repris le contrôle sur ma vie et sur mon bien-être ! Ressentir tant de bénéfices m’a donné envie de me former plus en profondeur afin de découvrir tout ce que la naturopathie pouvait apporter.

    Aujourd’hui, les principes de la naturopathie m’accompagnent dans mon quotidien. Ils m’aident à être en forme, à limiter le stress, à me sentir bien dans mon corps et à remettre mon mental à sa place lorsque c’est nécessaire, à m’accepter comme je suis (c’est-à-dire imparfaite).

    Après avoir vécu cette transformation, j’ai à coeur de transmettre ce que j'ai découvert pour vous aider à aller vers plus de bien-être et de sérénité.

    De quelle manière je travaille

    Je travaille sous la forme d’accompagnement individuel et personnalisé que j’adapte en fonction de vos problématiques spécifiques et de vos contraintes.

     

    Audrey Socquet

     
     
     

    Ma vision de la naturopathie, mon outil principal pour vous accompagner

    En tant que naturopathe, je me positionne comme une accompagnante vers le mieux-être. Mon approche est complémentaire à celle du milieu médical.

    Je prends en charge les personnes que j’accompagne dans leur globalité : physique, psycho-émotionnel et environnemental.

    Il est essentiel pour moi de travailler sur les causes des symptômes physiques ou psychiques afin de retrouver un mieux-être global.

    Pour cela, je fais une véritable enquête pour cerner au plus juste la personnalité, le fonctionnement, les besoins et les contraintes des personnes que j’accompagne. J'interroge donc l'alimentation, l'histoire de vie, l'environnement familial, amical et professionnel, le niveau de stress, l'état émotionnel, le sommeil, l'activité physique, le repos et la récupération.

    Bien connaitre chacune des personnes accompagnées me permet de personnaliser et d’individualiser mes conseils pour qu’ils soient le plus facile à mettre en œuvre au quotidien.

    Cet outil, je le mets au service d'un accompagnement des femmes stressées et envahies par leur charge mentale. Je les aide à retrouver énergie et sérénité dans leur vie de tous les jours.

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